Por qué los halagos tienen un impacto poderoso en la autoestima de las personas.
Hace una década, una extraña me hizo un cumplido en una cafetería de Brooklyn que permanece grabado en mi memoria. Estaba con mi hija y algunos amigos suyos, divirtiéndolos con mis travesuras. Este simple gesto de reconocimiento resonó de manera significativa. ¿Por qué los elogios tienen un impacto tan poderoso en nuestra autoestima?
Según los expertos, expresar un halago no sólo beneficia a quien lo recibe, sino también a quien lo entrega. A menudo nos restringimos por preocupaciones sobre cómo seremos percibidos, pero Erica Boothby, psicóloga social de la Escuela Wharton de la Universidad de Pensilvania, sostiene que estos mensajes suelen ser más bien recibidos de lo que anticipamos.
Estrategias para Resaltar Aspectos Positivos
Para aquellos que desean sentirse más seguros al elogiar, los expertos ofrecen valiosas sugerencias. Milo McCabe, comediante británico conocido por interpretar a Troy Hawke, un «ídolo de matiné» de mediados de siglo, comparte su «clase de cumplidos».
- Observa el Lenguaje Corporal:
Evaluar si alguien está receptivo a ser abordado es clave. Si parece estar abierto, es un buen indicador para proceder. - Encuentra Peculiaridades Atractivas:
Destaca detalles atractivos y apreciables. Reconoce los esfuerzos evidentes de las personas, como su estilo o actitud, y comparte tu aprecio de manera inmediata. - Sé Sincero Incluso con Desconocidos:
Evita los cumplidos vacíos y sé auténtico. La sinceridad es fundamental para que el elogio sea genuino y bien recibido.
Elogios a Seres Queridos: Personaliza y Detalla:
Cuando elogias a alguien conocido, sé específico y personaliza el cumplido. Explica cómo te hace sentir o por qué admiras algo específico que han hecho.
- Utiliza el Humor para Elogiar Actos Cotidianos:
El humor puede ser una herramienta efectiva para elogiar acciones cotidianas. Encuentra maneras ligeras y divertidas de reconocer las pequeñas proezas de las personas. - Desafía el Crítico Interior:
La mayoría de las personas están afectadas por su crítico interior. Un cumplido sincero puede ser un golpe directo a esas auto-críticas, elevando la autoestima.
En conclusión, expresar elogios genuinos no solo enriquece la vida de quienes los reciben, sino que también contribuye positivamente al bienestar emocional de quien los ofrece. El poder transformador de un cumplido radica en su autenticidad y capacidad para iluminar el día de otra persona.
